2016年8月29日(月)

  • 2016.08.29 Monday
  • 06:58

便秘の人は毎日、納豆かキムチを食べて腸内環境を整えるといいですよ。あとは寝起きに水を多く飲む事も大切です!

2016年8月27日(土)

  • 2016.08.27 Saturday
  • 09:27

楽しい週末ですからギックリ腰などならないように気を付けてお過ごしください。それではどうぞ良い週末を!

2016年8月26日(金)

  • 2016.08.26 Friday
  • 07:49

寝つきが悪い人は目をつぶって、抑揚のないエアコンの音のように一定の音だけに意識を集中すると眠りを誘発しやすくなりますよ!

2016年8月25日(木)

  • 2016.08.25 Thursday
  • 07:58

手術をしてから来院される方が多いですが、共通して言われる事は「手術したのに痛みが消えない..」です。手術は最終手段、その前にできる事があります。

2016年8月24日(水)

  • 2016.08.24 Wednesday
  • 07:30

今日も湿度が高いですね。ただ座っているだけなのに汗が噴き出してきます(笑)これから自転車トレーニングに行ってきます!

2018年8月23日(火)

  • 2016.08.23 Tuesday
  • 07:22

連日、足のトレーニングを続けていたら太ももがつりました..やはりケアは大事ですね。健康な人も体のメンテンスをするといいですよ!

2016年8月22日(月)

  • 2016.08.22 Monday
  • 09:55

朝からジョギング、自転車トレーニングと大量の汗を流しました。とても気分爽快です。今週もこの勢いで頑張っていきます!

2016年8月20日(土)

  • 2016.08.20 Saturday
  • 07:26

男子400メートルリレーが凄かったですね!ジャマイカより前を走っている事が痛快でした。オリンピックで寝不足になりがちなので気を付けましょう!

2016年8月19日(金)

  • 2016.08.19 Friday
  • 09:25

外に立っているだけで汗が噴き出してきますね。気温のストレスというのも体は反応しますので、熱中症にならないように気を付けてください。

2016年8月18日(木)

  • 2016.08.18 Thursday
  • 07:21

お盆休み中にぎっくり腰になっている方が多いようです。日々の疲労が蓄積されていますのでケアは忘れずに行いましょう!

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