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  • 2017.10.23 Monday

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    2017年10月23日(月)

    • 2017.10.23 Monday
    • 07:40

    南海線が橋が曲がって大変な事になりましたね、今日来院される方はお気を付けてお越しください!

    2017年10月21日(土)

    • 2017.10.21 Saturday
    • 07:10

    連日の雨とこれからの台風で思ったように朝のトレーニングが出来ずにウズウズしています(笑)。天気は悪いですが、体調を崩さないで良い週末をお過ごし下さい!

    2017年10月20日(金)

    • 2017.10.20 Friday
    • 09:00

    急な温度変化で体調を崩す人が多いですね。「十分な睡眠と栄養を摂る事が大事です」と言っていますが、僕も勉強し始めると眠らなくなるので気をつけます(笑)

    2017年10月19日(木)

    • 2017.10.19 Thursday
    • 06:36

    昨日は120万円と140万円の自転車を見せてもらいました。足が相当鍛えられそうな自転車でかなりカッコ良かったです。高価なので怖くて触れませんでした(笑)

    2017年10月18日(水)

    • 2017.10.18 Wednesday
    • 08:22

    パソコン作業が多いせいか眼精疲労している人が多いですね。首や肩のコリと直結しますので仕事意外でないならパソコン作業は休む事をオススメします。

    2017年10月17日(火)

    • 2017.10.17 Tuesday
    • 07:17

    朝がかなり冷え込んできましたね。トレーニングサボりたいという僕の中の弱い脳が働き始めています..(笑)でも負けずに頑張ります!

    2017年10月16日(月)

    • 2017.10.16 Monday
    • 07:12

    月曜日の朝、雨のスタートになりましたが、体調は如何でしょうか?急ぎ足になりますので通勤通学には気をつけて1週間頑張りましょう!

    2017年10月14日(土)

    • 2017.10.14 Saturday
    • 07:14

    天気予報を見ると1週間雨マークがついていますね。せっかくの週末ですが体を冷やさないように気を付けてお過ごしください!

    2017年10月13日(金)

    • 2017.10.13 Friday
    • 06:54

    今日は肌寒くなりましたね、でも自転車トレーニングで朝から凄い汗をかきました。全身の血流が回って気分は最高です!

    2017年10月12日(木)

    • 2017.10.12 Thursday
    • 07:13

    寝る時は部屋を真っ暗にするとメラトニンが大量に放出されて眠りやすくなります。そして朝は一気にカーテンを開けて朝陽を浴びましょう!

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